FavoriteLoadingこの記事をお気に入りに登録しますか?

美容大国、韓国の女優さんたちは皆さん美肌ですよね?
若い女優さんはもちろん、年齢を重ねている女優さんたちも美肌です。

韓国のドラマ撮影現場の過酷さは韓国ドラマファンの皆さんならご承知でしょう。
そんな日々でも美肌を保つには、女優さん達の努力でしょうか?

その中でも群を抜いて美肌のキム・ヒエさんの美容法を学んでみましょう。

キム・ヒエさんは韓国で同じ化粧品メーカーのモデルを10年間、継続しています。

さて、その内容は・・・

スポンサーリンク


美肌を保つキム・ヒエさん美容法

1.とにかく保湿!

朝、洗顔後にはすぐに保湿パックをする。

仕事のない日は日中も保湿パックをする。

但し、透明タイプのものを使用しているので「仮面」状態にはならないそうです(^_^)

 

2.ナッツ類は毎日食べる

ナッツ類は美肌とアンチエイジング効果があるので毎日食べている。

 

3.甘いおやつやビール、ワインも好きで飲食するが、普段の食事から「必ず少しの量は残す」

ビールも500ML缶を開けて、あえて残すそうです。

 

4.10年以上トレーニングを欠かしていない。

スタイル維持の為、筋トレとサイクルは欠かしたことがない。

旅行先ではウォーキングをするが、これも後ろ向きでするらしい。

 

やはり、努力は継続しないと結果が出ないんですね。

これを参考に私も肌や身体にいいことを頑張って継続したい!と思いました。

その他管理人の一言日記を見るにはこちら
↓  ↓  ↓
管理人の一言日記一覧